El día antes del Examen

Con la cercanía de la fecha del examen, la ansiedad aumenta y  la inseguridad sobre lo estudiado… A continuación os dejo algunas recomendaciones que pueden ayudar para que este último día de estudio, sea tranquilo y productivo

1. Duerme bien y al despertar has tu rutina diaria en calma
2. Desayuna, come y cena bien.
3. Incluye durante el día un poco de ejercicio y una actividad de ocio que disfrutes.
4. Repasa solo los puntos claves para tu examen (si lo haces con fichas sera más fácil)
5. Mantén tu habito de estudio (horas  y lugar de estudio)
6. Para terminar el día, cena ligero y en casa (esto evitará que puedas pasar una mala noche y no descanses)
7. Prepara tu mochila con todo lo que necesites para el examen.
8. Ubica el lugar donde tienes que ir a presentar el examen y la forma como debes llegar
9. Programa tu alarma con tiempo suficiente para comenzar el día del examen con calma
10. Sé positivo… recuerda que has estudiado y que la preguntas estarán en tus apuntes que los has realizado tu…