¿Os gusta el Senderismo?
El senderismo o Excursionismo son caminatas que se realizan por caminos, senderos o rutas;
es un deporte que por su sencillez, bajo coste económico, bajo nivel de riesgo y adaptabilidad a todos los estados físicos, puede ser practicado por todas las personas que les gusten los entornos naturales para realizar actividad física.
El senderismo es una actividad deportiva que también es turística… Un amanecer o un atardecer en la montaña, el despertar de la naturaleza, los paisajes son momentos de alto disfrute para quien se atreve a explorar las diferentes rutas que ofrecen los distintos parajes Españoles…
A tener en cuenta para realizar Senderismo:
El senderismo tiene niveles de dificultad:
| Fácil | Senderos, poco desnivel, caminos amplios, buena señalización. Puede hacerlo cualquier persona que lo desee |
| Moderado | caminos estrechos e irregulares, con piedras y deslizante. Necesita una preparación Física – Mental moderada y ropa adecuada para la topografía del lugar |
| Difícil | camino rocoso, pasos aéreos, requiere gatear. Necesita Alto nivel de preparación física – Mental y ropa adecuada para la topografía del lugar |
Que se combina con esfuerzo físico
| Nivel | horas de caminar | km de recorrido | desnivel acumulado |
| Muy bajo | < 2h | 0 a 4 km | < 300 m |
| Bajo | < 3h | 4.1 a 8 km | < 400 m |
| Moderado | 3 – 5 h | 8 – 13 km | 400 – 700 m |
| Exigente | 5 – 7 h | 13 – 18 km | 700 – 1000 m |
| Muy exigente | > 7h | > 18 km | < 1000 m |
En un próximo post ARCHE Formación os compartirá algunos senderos y el CAMINO DE SANTIAGO… para que quizás algún os atreváis a explorar las maravillas del nuestros paraje.
Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.
Deja una respuesta